jak się

Nie rozpoczynaj cyklu. Jak będziesz pewny, że niczym się nie zaraziłeś to rozpoczniesz. Podczas choroby nie ćwicz bo mogą wystąpić powikłania więc robienie cyklu jest bezsensowne. Ja po grypie w tym roku miałem zapalenie osierdzia prawdopodobnie przez jeden trening kosza w trakcie choroby :/ No i 4 miesiące przerwy od siłowni były:P

Ja jestem fanem monohydratu. http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilno%C5%9B%C4%87_monohydratu_kreatyny-t773975.html Oczywiście ktoś inny może Ci polecić inną formą- np. coś ze stajni Universala. Zrobisz jak chcesz, bylebyśmy się tu nie pozabijali.

[...] za pomoc. będą sogi. A mam jeszcze takie pytanie czy efekty po tej kreatynie http://allegro.pl/olimp-creatine-xplode-power-orange-500g-kreatyna-i2014290187.html są takie same jak po tej z treca. bo zastanawiam się czy sprzedać koledze tą w tabletkach a sobie kupić tą co dałem w linku. A przede wszystkim wesołych świąt koxxy i dużo masy ;d

Bilbo bez podstawowego sprzętu nic nie zrobisz ławka stojaki gryf obciazenie hantle porecze drazek atlas nie jest do cwiczenia to eksponat wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH zapoznaj sie z regulaminem i tam dostaniesz pomoc jak to wszystko ogarnac .

Od pytań o kalafoiry masz osobny temat, myślę, że jak go przeczytasz, to się wiele dowiesz;-)

nie wiem co teraz z nim sie dzieje, ale swego czasu jak w md bylo jeszcze sporo madrych glow to czytalem wlasnie o tym miedzy innymi.

Trening w domowych warunkach powiadasz? czyli wgl. nie iść na taką już porządną siłkę? czy jak? czy chodziło ci bardziej że siłka + dieta i to wszystko? rozpisz się troszku bo bardzo jestem zainteresowany :) albo podam gg : 48499944 - pisać,ja praktycznie jestem cały czas.

dokladnie:) jak sobie postanowisz, i bedziesz do tego dazyl przy czym poglebial wiedze na temat swojego ciala i reakcji na zmiany treningu czy odzywiania, w koncu trafisz w sedno i sadlo, ktorego sie pozbedziesz:-D

Oczywiście że sie przyda! Tylko nie ładuj w siebie od razu coś mocnego - szczególnie w takie upały. Sprawdź jak reagujesz na tego rodzaju suplementacje /-)

[...] dzisiaj na siłowni to ćwiczenie z maszyny + unoszenie na rzymskiej zamiast martwego i musze powiedzieć że dół pleców mocno został skatowany. Myślę że takie połączenie jak ktoś ma dostęp do tych 2 narzędzi ćwicząc na siłowni jest dobrym zamiennikiem MC, jako uzupełnienie treningu pleców oczywiśćie. Ale to moje osobiste zdanie tylko. [...]

Jest pełnowartościowe, poza tym jak w diecie masz białko roślinne to tez je wliczasz białko niepełnowartościowe z pełnowartościowym się uzupełniają

czyli jak zagotuje traca sie omega 3 ?? i witaminy ?

Moze jakieś nadwyrężenie, ale tak to nikt nie pomoże, jak chcesz się dowiedzieć co jest to pozostaje lekarz, jakieś usg i sprawdzą co Ci dolega

[...] stanów depresyjnych? Skąd wiesz ile lat pracuje z ludźmi chorymi psychicznie? Skąd wiesz ile mam własnej psychoterapii za sobą? Deka nie u wszystkich wywołuje problemy. A jak wywołuje to często z konkretnych przyczyn które można kontrolować. Owszem zdarza się, że dany środek nie jest dla kogoś. Ale nie zawsze. Dodatkowo jasno napisałem, że [...]

No i właśnie co jest warta twoja wiedza ? Teoria . Skromności trochę bo nawet lekarz wyspecjalizowany w temacie to dalej teoria . Pisz jak już tak zeby samemu sobie nie zaprzeczać . Nondrolonu nie polecasz ale mój wpis to bzdura totalna ....bo ? Biłeś? Ogranij się i przestań kompromitować bo autorytet żaden z ciebie w dziedzinie i dyskusje [...]

superamino ma sie nijak do kreatyny i czy bedziesz bral to w cyklu kreatynowym czy nie jeden 'ch' bierz tak jak podaje producent-kupiles-trudno pamietaj tylko o diecie - to podstawa xl

jaki byl olej w eurolenie? butelki 250ml jak z tranu? domer, a co sadzisz zeby kupic na zapas(oleofarm albo euroen), w innym moim watku wszyscu sie rozgadali i nikt nie odpowiedzial pozdrawiam

Napisz jak ćwiczysz, jakie ćwiczenia. Domyslam sie ze pewnie nie masz mięśni w górnej części klatki... Tez tak na początku mialem... Napisz ćwiczenia jakie wykonujesz a dostaniesz odpowiedz.

VOLDEMORD w czasie treningu gainera? jakaś chyba nowa szkoła bo podczas treningu to tylko wodę powinno się pić,nawet carbo jest zalecane po lub przed.. i jak Ci to wchodzi?

no właśnie to łatwiej się za nimi chowac miało ukazac aspekt ze łatwiej będzie w nich walczyc niż w mniejszych ;) no ale jak kto lubi nie każdy musi startowac na zawodach